「2021年、風の時代に突入しました」
2020年末頃から、風の時代というワードを聞くことが多くなりました。
占星術的な時代の変化ということですが、風の時代と共に書かれることが多いワードが「チャクラ」。
ヨガをやっている方は聞いたこともあるかもしれませんね。
ちょっぴりスピリチュアルな世界な感じもしますが、チャクラはアロマとも深い関係があるんです。
チャクラってなに？
人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます。
チャクラがうまく開かないと、エネルギーの出入りが悪くなり、関係する臓器や神経に不調が生じると言われています。
チャクラのある場所は、鍼灸で重要な「ツボ」が集中する場所でもあり、東洋医学では大切にされています。
チャクラとアロマの関係性とは？
精油の元となる植物の色や形、植物が育つ環境などによって、精油がそれぞれのチャクラに働きかける力があることがわかっています。
チャクラをアロマで整える方法として、
①芳香浴
アロマディフューザーなどのアイテムを使い、精油の香りを拡散する
②吸入
お湯に精油を数滴垂らし、精油の成分を目を閉じながら吸い込む
マグカップなどに熱湯を入れ精油を2.3滴垂らし、精油の香りの湯気を吸い込みます。
③トリートメント
精油をキャリアオイルで希釈して作ったアロマオイルで、チャクラを周辺をマッサージする
キャリアオイル(ホホバオイルやアーモンドオイルなどの植物油)30mlに、精油3滴を加え混ぜ合わせたものを使います。
チャクラの特徴をみながら、不調だと感じた場所があればアロマを使って整えてみてくださいね。
チャクラの特徴とチャクラを整えるアロマ
人間の身体にあるメジャーなチャクラは７つあります。
第一のチャクラ
第一のチャクラ▶︎生存、生命力
心身の土台を作るエネルギーで、しっかりと構える余裕が安定感や根気強さをつくります。
場所▶︎尾骨と性器の間
チャクラが滞っていると…▶︎やる気が出ない・不眠・冷え性・下半身のトラブル
対応するアロマ▶︎ジンジャー、ベチバー、パチュリー、ミルラ、シダーウッド
気力や活力を与えてくれ、グラウディング(心身の土台をつくる)を助けてくれる精油です。
第二のチャクラ
第二のチャクラ▶︎生殖、免疫力、想像
充実した人生を生み出すエネルギーで、心身の活力を高め、突き進んでいくパワーをつくります。
場所▶︎へその下２〜３cm
チャクラが滞っていると…▶︎優柔不断・ネガティブ・性的不能
対応するアロマ▶︎オレンジ、カルダモン、ジャスミン、ネロリ、ローズ
神経を強化し安定、肉体的にも精神的にも強くなるのを助けてくれる精油です。
第三のチャクラ
第三のチャクラ▶︎感情、意思、自尊心
自信をもって生きるためのエネルギーを生み出し、魅力的な自分を引き出すパワーをつくります。
場所▶︎みぞおち
チャクラが滞っていると…▶︎集中力の低下、ストレス、鬱、胃腸の不調
対応するアロマ▶︎ブラックペッパー、ベチバー、マンダリン、ラベンダー、グレープフルーツ、ヒノキ
情緒安定し、イキイキと元気づけてくれる精油です。
第四のチャクラ
第四のチャクラ▶︎愛情、調和
自分や周囲への愛を得るハートチャクラです。思いやりや許し合い、自分や周囲と心を開いて繋がるエネルギーがあります。
場所▶︎胸の中心
チャクラが滞っていると…▶︎依存症、鬱、過剰な警戒心
対応するアロマ▶︎プチグレン、ベルガモット、メリッサ、ローズ、ゼラニウム
心身の不調を回復、自律神経のバランスを調整してくれる精油です。
第五のチャクラ
第五のチャクラ▶︎表現、コミュニケーション
コミュニケーション、自分を自由に表現できるパワーがあります。冷えやストレスで乱れがちなチャクラです。
場所▶︎のど
チャクラが滞っていると…▶︎喉・首・肩・頭痛、甲状腺トラブル
対応するアロマ▶︎カモミール、ユーカリ、ミルラ
リフレッシュ、浄化、殺菌、興奮を沈めてくれる精油です。
第六のチャクラ
第六のチャクラ▶︎直感、思考、気づき
インドの方が眉間に貼っているのもこの場所。インスピレーションを感じ、自分自身を見つめ感じ、見守るパワーがあります。
場所▶︎眉間
チャクラが滞っていると…▶︎集中力低下、頭痛、目のトラブル
対応するアロマ▶︎ジュニパー、ペパーミント、ローズマリー、
心身を刺激し、活力を与えてくれる精油です。
第七のチャクラ
第七のチャクラ▶︎人生の目的、精神性
心身をリラックスさせ、リセットする瞑想状態を司るチャクラです。
場所▶︎頭頂部
チャクラが滞っていると…▶︎慢性的疲労、決断力が鈍る
対応するアロマ▶︎ジャスミン、ネロリ、ラベンダー、ローズ、フランキンセンス
心・身体・感情・精神全てのバランスを整えてくれる精油です。
まとめ
植物の力を使って心身の不調やバランスを整えてくれる精油。
精油を使ったアロマテラピーは、わたしたちの心身ににさまざまな働きかけをしてくれます！
そのパワーをぜひ感じてみてくださいね＊
